ランニング整体コース
ランナーに特化した整体
腰痛や脚の痛みを改善＆予防
目指せタイムアップ！
脚や腰に負担少なく
ランニングするために大切なこと
１．骨盤の傾斜やねじれが少ない。
２．脚の関節（ 股関節・ひざ・足首）
で左右の角度差が少ない。
3 ．脚の筋肉の引っ張り合いが少なく
連動してスムーズに動く。
しかし、
このような「体のゆがみ」に気づかず、
ランニングしているランナーも
少なくありません。
身体がゆがんだまま、
筋トレやストレッチをしても、
偏った筋肉がついたり、
関節角度がさらに悪くなったりして、
パフォーマンスを上げるどころか、
ケガや故障の要因になります！
ランナーに多い痛み
腰痛や股関節の痛み
坐骨神経痛
膝の痛み（ランナー膝や鵞足炎など）
すねの痛み（シンスプリント）
足首のねんざ、足底筋膜炎
など
そこで
川井筋系帯療法治療センターでは
１．全身の筋肉の過剰緊張や引っ張り合い、
体のゆがみを科学的にチェック！
腕や肩甲骨、骨盤、股関節、膝など
周囲の筋肉が拘縮や引っ張り合いで
関節の連動した動きを制限していないか
モアレ写真の画像解析＆動作分析などで
体の状態をくわしくチェックします！
２．全身的な筋肉の緊張、引っ張り合いを緩める！
体の土台でランニングの要となる骨盤・股関節を中心に下半身から上半身にかけて揺らしながら、インナーマッスルから筋肉の引っ張り合いを緩めて全体的に整えていきます（骨盤ゆらゆら整体）
３．足首、ひざ、股関節が連動してスムーズに動くように整える！
接地時の足首、ひざ、股関節への衝撃負担が少なくなるように、大腿部（太もも）から下腿部（スネ）そして足首にかけて筋肉の緊張や引っ張り合いを少なくしてスムーズに動くようにします。
持久力アップの
オプションメニュー
「エアナジー」
雑誌に掲載された
市民マラソンランナーの
施術体験談
当院のランニング整体で
腰痛や股関節の痛み
坐骨神経痛
膝の痛み（ランナー膝や鵞足炎など）
すねの痛み（シンスプリント）
足首のねんざ、足底筋膜炎
などの痛みなく
いつまでも元気に走れる体に！
ランニング整体基本コース
月2～4回の施術で３か月～６ヵ月
その後は月1回の定期メンテナンス
